Hopp til innhold
fitnessportalen

Tredemølle test: De 11 beste tredemøllene (2026)

Av Fitnessportalen redaksjonOppdatert september 2026Slik tester vi

Tredemølle er en av de mest effektive måtene å holde kondisjonen ved like hele året, uansett vær. Vi har sett nærmere på gåmøller, mellomklassemodeller og kraftige AC-motorer for å finne de som passer best i et norsk hjem.

Fitnessportalen er gratis å bruke. Når du kjøper via lenkene våre, kan vi få en liten provisjon fra butikken. Det koster deg ingenting og påvirker ikke rekkefølgen. Les mer.

Tredemølle test

De beste tredemøllene i 2026

#BildeProduktScorePrisButikk
1Tunturi Cardio Fit T30
Best i test
9.2ca. 9 990 krSe pris hos Sportgymbutikken →
2Abilica Premium Mill 90
Premiumvalget
9.5ca. 32 990 krSe pris hos Sportgymbutikken →
3KingSmith WalkingPad R2 Pro
Best gåmølle
9.0ca. 8 990 krSe pris hos Power →
4KingSmith WalkingPad X21
Mest kompakt
8.5ca. 6 990 krSe pris hos Power →
5Titan Life S Line 500 Treadmill
Best i pris
8.6ca. 4 990 krSe pris hos XXL →
6KingSmith WalkingPad R1
Deg som vil ha en enkel gåmølle i mellomklassen
8.3ca. 7 490 krSe pris hos Power →
7vidaXL Tredemølle liten sammenleggbar
Rimeligst
7.6ca. 2 169 krSe pris hos vidaXL →
8NordicTrack C 1750
Best for løpetrening
9.1ca. 24 990 krSe pris hos Treningspartner →
9Titan Life T90 Pro
Best for hjemmestudio
9.3ca. 22 990 krSe pris hos Gymgrossisten →
10Master Fitness T35
Godt for jevnlig trening
8.8ca. 11 990 krSe pris hos Sportgymbutikken →
11Abilica Mill 30
Solid mellomklasse
8.7ca. 8 990 krSe pris hos Sportgymbutikken →
1
Best i test

Tunturi Cardio Fit T30

Best for: De fleste norske hjem
9.2av 10
Tunturi Cardio Fit T30 tredemølle
  • Motor: 3 HK (topp)
  • Fart: 1-18 km/t
  • Stigning: 0-15 %, elektrisk
  • Løpeflate: 130 x 48 cm
  • Maks brukervekt: 135 kg

Fordeler

  • Romslig løpeflate som passer de fleste
  • God demping som skåner knær og hofter
  • Elektrisk stigning gir variasjon i treningen
  • Enkel å slå sammen og trille bort

Ulemper

  • Skjermen mangler innebygde treningsapper
  • Tar plass selv når den er sammenslått

Tunturi Cardio Fit T30 er et solid allround-valg for de fleste norske hjem. Motoren på 3 HK og løpeflaten på 130 x 48 cm gjør at den takler både rolige gåturer og jevn jogging uten å føles trang, og den elektriske stigningen opp til 15 prosent gir mer å gå på når du vil variere treningen.

I praksis er dette en tredemølle som holder følge med de fleste hjemmebrukere over tid, med god demping som skåner ledd og en fornuftig maks brukervekt på 135 kilo. Den er sammenleggbar med hydraulisk løft, så du slipper å løfte tungt selv om den fortsatt tar en del gulvplass sammenslått.

ca. 9 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Sportgymbutikken →
2
Premiumvalget

Abilica Premium Mill 90

Best for: Deg som trener mye eller er flere i husstanden
9.5av 10
Abilica Premium Mill 90 tredemølle
  • Motor: 2 HK, 4 HK i toppeffekt (AC)
  • Toppfart: 22 km/t
  • Løpeflate: 56 x 155 cm
  • Stigning: 15 nivåer, opptil 9 %
  • Maks brukervekt: 150 kg

Fordeler

  • Kraftig AC-motor tåler lange og harde økter
  • Stor løpeflate egnet også for høye brukere
  • Kobles til treningsapper via Bluetooth
  • Høy maks brukervekt gjør den fleksibel for hele familien

Ulemper

  • Høy pris sammenlignet med hjemmemodeller
  • Ikke sammenleggbar, krever fast plass

Abilica Premium Mill 90 er tredemøllen for deg som trener mye eller vil ha noe som varer i årevis. AC-motoren på 2 HK, med 4 HK i toppeffekt, er dimensjonert for kommersiell bruk og tåler lange løpeøkter uten å bli varm, mens toppfarten på 22 km/t dekker alt fra gange til rask intervalltrening.

Den brede løpeflaten på 56 x 155 cm og maks brukervekt på 150 kilo gjør den godt egnet hvis flere i husstanden skal bruke den. Bluetooth-tilkobling til treningsapper som Zwift og Kinomap er en fin bonus, men vær oppmerksom på at den ikke er sammenleggbar og krever fast plass på gulvet.

ca. 32 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Sportgymbutikken →
3
Best gåmølle

KingSmith WalkingPad R2 Pro

Best for: Hjemmekontor og leilighet med lite plass
9.0av 10
KingSmith WalkingPad R2 Pro gåmølle
  • Type: Gåmølle, dobbel motor
  • Toppfart: 12 km/t
  • Sammenleggbar: Ja, slår seg selv sammen
  • Fjernkontroll: Ja
  • Maks brukervekt: ca. 110 kg

Fordeler

  • Svært lav byggehøyde, kan skyves under møbler
  • Slår seg automatisk sammen etter bruk
  • Stillegående nok til bruk under videomøter
  • Appen logger skritt og avstand over tid

Ulemper

  • Ingen elektrisk stigning
  • Krever litt plass rundt for å folde seg ut

KingSmith WalkingPad R2 Pro er gåmøllen som gjør det enkelt å få inn flere skritt i hverdagen uten å ofre stuegulvet. Den er tynn nok til å skyves inn under sofaen eller sengen, og folder seg automatisk sammen når du er ferdig. Vi har sett nærmere på hele WalkingPad-serien i en egen test av KingSmith WalkingPad.

Med toppfart på 12 km/t dekker den både rolig gange og lett jogging, og fjernkontrollen gjør det enkelt å justere farten mens du jobber eller ser på TV. Den mangler elektrisk stigning, så skal du trene tyngre intervaller er en tradisjonell tredemølle et bedre valg.

Les hele anmeldelsen av KingSmith WalkingPad R2 Pro →

ca. 8 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Power →
4
Mest kompakt

KingSmith WalkingPad X21

Best for: Deg med svært begrenset plass
8.5av 10
KingSmith WalkingPad X21 gåmølle
  • Type: Gåmølle
  • Toppfart: 10 km/t
  • Sammenleggbar: Ja, tynn byggehøyde
  • Skjerm: LED, viser fart og distanse
  • Maks brukervekt: ca. 100 kg

Fordeler

  • Blant de tynneste og mest plassbesparende gåmøllene
  • Enkel å bruke uten mange innstillinger
  • Lav pris sammenlignet med resten av WalkingPad-serien

Ulemper

  • Lavere toppfart enn R-modellene
  • Enklere skjerm uten avanserte treningsdata

KingSmith WalkingPad X21 er den mest kompakte og rimelige gåmøllen i denne testen, laget for deg som først og fremst vil bevege deg mer gjennom dagen. Med toppfart på 10 km/t er den beregnet på gange og lett jogging, ikke rask løping.

Den enkle LED-skjermen viser fart og distanse uten unødvendige funksjoner, noe som gjør den lett å ta i bruk rett ut av esken. Skal du ha litt mer fart og finesser som fjernkontroll, er storebror R2 Pro et naturlig steg opp.

ca. 6 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Power →
5
Best i pris

Titan Life S Line 500 Treadmill

Best for: Nybegynnere med trangt budsjett
8.6av 10
Titan Life S Line 500 tredemølle
  • Motor: 2,5 HK DC
  • Fart: 1-18 km/t
  • Sammenleggbar: Ja, kompakt når den er slått sammen
  • Bruksområde: Gange og lett jogging

Fordeler

  • Lav pris for en elektrisk tredemølle
  • Slår seg sammen til kompakt størrelse
  • Enkel å komme i gang med for nybegynnere

Ulemper

  • DC-motoren egner seg best til gange, ikke tung løping
  • Færre funksjoner enn dyrere modeller

Titan Life S Line 500 er et godt utgangspunkt hvis du skal prøve deg på tredemølletrening uten å investere mye. DC-motoren på 2,5 HK og fartsområdet 1-18 km/t dekker vanlig gange og lett jogging fint, men er ikke dimensjonert for tunge, daglige løpeøkter.

Den er sammenleggbar og tar begrenset plass når den ikke er i bruk, noe som gjør den til et fornuftig valg i mindre hjem. Skal du trene mer enn et par ganger i uken over tid, bør du heller se på en modell med sterkere motor.

ca. 4 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos XXL →
6

KingSmith WalkingPad R1

Best for: Deg som vil ha en enkel gåmølle i mellomklassen
8.3av 10
KingSmith WalkingPad R1 gåmølle
  • Type: Gåmølle
  • Toppfart: ca. 10 km/t
  • Sammenleggbar: Ja
  • Design: Slankt, sølvfarget
  • Maks brukervekt: ca. 100 kg

Fordeler

  • Plasserer seg mellom X21 og R2 Pro på pris og funksjoner
  • Slank og diskré design
  • Lett å flytte og lagre stående

Ulemper

  • Ingen fjernkontroll som på R2 Pro
  • Vanskelig å finne i norske butikker sammenlignet med R2 Pro

KingSmith WalkingPad R1 er mellomklassemodellen i serien, med et slankt og diskré design som passer inn i de fleste hjem. Den dekker gange og lett jogging opp mot 10 km/t, uten fjernkontrollen og noen av tilleggsfunksjonene du finner på R2 Pro.

For de fleste som bare vil ha en enkel og pålitelig gåmølle uten ekstra finesser, er dette et greit mellomalternativ, men vi anbefaler å sammenligne pris mot X21 og R2 Pro før du bestemmer deg.

ca. 7 490 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Power →
7
Rimeligst

vidaXL Tredemølle liten sammenleggbar

Best for: Svært liten plass og enkel gange
7.6av 10
vidaXL liten sammenleggbar tredemølle
  • Type: Manuell, ikke motorisert
  • Mål: 93 x 36 cm
  • Sammenleggbar: Ja, svært kompakt
  • Strøm: Ingen, drives av egen bevegelse

Fordeler

  • Svært lav pris
  • Ingen strømtilkobling nødvendig
  • Ekstremt kompakt å oppbevare

Ulemper

  • Manuell drift krever mer av egen kraft
  • Passer best til rolig gange, ikke løping

vidaXL sin lille sammenleggbare tredemølle er et manuelt, ikke-motorisert alternativ for deg som bare vil ha noe enkelt å gå på innimellom. Beltet drives av egen bevegelse, så du slipper strømtilkobling, og med mål på 93 x 36 cm er den blant de mest plassbesparende alternativene i testen.

Dette er ikke en tredemølle for løping eller lange harde økter, men til rolig gange foran TV-en eller som et rimelig førstekjøp fungerer den godt. Er du usikker på om tredemølle er noe for deg, er dette et lavterskel sted å starte.

ca. 2 169 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos vidaXL →
8
Best for løpetrening

NordicTrack C 1750

Best for: Deg som vil trene mot bakker og bruke treningsapp
9.1av 10
NordicTrack C 1750 tredemølle
  • Motor: 3,5 HK (topp)
  • Fart: 0-20 km/t
  • Stigning: 0-12 %, elektrisk
  • Løpeflate: 142 x 51 cm
  • Maks brukervekt: 140 kg

Fordeler

  • Stor touch-skjerm med iFit treningsprogrammer
  • Kraftig motor som tåler jevnlig løping
  • Romslig løpeflate også for høyere brukere
  • God demping i beltet

Ulemper

  • iFit krever abonnement for fulle funksjoner
  • Tung og lite kompakt sammenlagt

NordicTrack C 1750 er valget for deg som vil ha en tredemølle bygget for ordentlig løpetrening. Motoren på 3,5 HK og løpeflaten på 142 x 51 cm gjør at den takler intervaller og lengre økter uten å føles trang, mens elektrisk stigning opp til 12 prosent gir variasjon i treningen.

Den store touch-skjermen på 10 tommer viser iFit-treningsøkter med instruktørstyrte bakker og fart, men de fleste av disse funksjonene krever et løpende abonnement. Uten abonnement fungerer den fortsatt fint som en solid, velbygget tredemølle med god demping og høy maks brukervekt på 140 kilo.

ca. 24 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Treningspartner →
9
Best for hjemmestudio

Titan Life T90 Pro

Best for: Deg som trener mye eller har flere brukere hjemme
9.3av 10
Titan Life T90 Pro tredemølle
  • Motor: 3 HK AC
  • Fart: 0,8-22 km/t
  • Løpeflate: 54 cm bredde
  • Maks brukervekt: 150 kg
  • Programmer: 24 forhåndsinnstilte, 3 brukerprofiler

Fordeler

  • Kraftig AC-motor bygget for hyppig bruk
  • Ekstra bred løpeflate på 54 cm reduserer faren for feiltråkk
  • Høy maks brukervekt på 150 kg
  • Hjul gjør den enkel å flytte etter trening

Ulemper

  • Høy pris sammenlignet med hjemmemodeller
  • Stor og tung, krever fast plass

Titan Life T90 Pro er en komplett tredemølle bygget nesten som en kommersiell modell, med en kraftig AC-motor på 3 HK som takler lange og hyppige treningsøkter uten å bli varm. Den ekstra brede løpeflaten på 54 centimeter reduserer risikoen for å tråkke feil, noe som merkes godt i høy fart.

Med fartsområde 0,8-22 km/t, 24 forhåndsinnstilte programmer og en maks brukervekt på 150 kilo passer den godt for flere brukere i samme husstand eller for deg som trener ofte. Den er ikke like kompakt som hjemmemodellene, men transporthjulene gjør den enklere å flytte når du trenger plassen til annet.

ca. 22 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Gymgrossisten →
10
Godt for jevnlig trening

Master Fitness T35

Best for: Deg som trener flere ganger i uken
8.8av 10
Master Fitness T35 tredemølle
  • Motor: Ekstra sterk DC-motor
  • Fart: 1-20 km/t
  • Stigning: 0-15 %, elektrisk
  • Sammenleggbar: Ja
  • Bruksområde: Gange, jogging og løping

Fordeler

  • Sterk motor som tåler jevnlig løpetrening
  • Elektrisk stigning opp til 15 prosent
  • God balanse mellom pris og kapasitet
  • Sammenleggbar til grei oppbevaring

Ulemper

  • Mindre kjent merke enn Tunturi og Titan Life
  • Skjerm og app-støtte er enklere enn på dyrere modeller

Master Fitness T35 er laget for deg som trener jevnlig og trenger en motor som tåler mer enn rolig gange. Fartsområdet på 1-20 km/t og elektrisk stigning opp til 15 prosent gjør den fleksibel nok til både intervaller og lengre rolige økter.

Den er sammenleggbar og tar mindre plass når den ikke er i bruk, og gir god valuta for pengene sammenlignet med tilsvarende modeller fra mer kjente merker. Skjermen og funksjonene er enklere enn på de dyreste alternativene, men det gir samtidig en lavere pris.

ca. 11 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Sportgymbutikken →
11
Solid mellomklasse

Abilica Mill 30

Best for: Deg som vil ha en pålitelig tredemølle uten ekstremt høy pris
8.7av 10
Abilica Mill 30 tredemølle
  • Motor: 2,5 HK DC
  • Fart: 1-16 km/t
  • Stigning: Manuell, flere nivåer
  • Sammenleggbar: Ja, med hydraulisk løft
  • Maks brukervekt: 120 kg

Fordeler

  • Solid bygget for prisklassen
  • Enkel å slå sammen med hydraulisk løft
  • God allroundmølle til gange og jogging
  • Fra et merke med god support i Norge

Ulemper

  • Manuell stigning, ikke elektrisk
  • Toppfarten er lavere enn på dyrere modeller

Abilica Mill 30 er en solid mellomklassemølle fra et merke med godt fotfeste i Norge. DC-motoren på 2,5 HK og fartsområdet 1-16 km/t dekker det meste av gange og jevn jogging, og den sammenleggbare rammen med hydraulisk løft gjør den enkel å håndtere alene.

Stigningen justeres manuelt i stedet for elektrisk, noe som er en naturlig sparetiltak i denne prisklassen. For de fleste som vil ha en pålitelig tredemølle uten å betale for alle finesser, er dette et fornuftig valg.

ca. 8 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Sportgymbutikken →

Hva bør du se etter i en tredemølle?

Skal du bruke tredemøllen til rask gange, joggeturer eller intervalltrening avgjør hvilken modell som passer best. En gåmølle som KingSmith WalkingPad er tynn, stillegående og lett å skyve inn under sofaen, mens en klassisk tredemølle med kraftigere motor tåler løping og bratte stigninger bedre. Tenk gjennom hvor mye plass du har, hvor mange som skal bruke den, og om målet først og fremst er flere skritt i hverdagen eller egentlig løpetrening.

Motor, fart og stigning

Motorstyrken avgjør hvor tålmodig tredemøllen er ved daglig bruk. Til rask gange holder en mindre DC-motor på 2-2,5 HK fint, men skal du jogge eller løpe jevnlig bør du se etter minst 3 HK kontinuerlig effekt eller en AC-motor, som tåler lengre økter uten å bli varm. De fleste hjemmemodeller dekker 1-18 km/t, mens gåmøller som WalkingPad-serien gjerne er begrenset til 10-12 km/t siden de er laget for gange og lett jogging, ikke maksfart. Elektrisk stigning gir mer variasjon i treningen og etterligner utendørsløping bedre enn en helt flat flate.

Helsebiblioteket har samlet de nasjonale rådene om fysisk aktivitet, og en tredemølle hjemme gjør det lettere å nå dem også i mørke og glatte måneder.

Løpeflate, demping og maks brukervekt

En kort og smal løpeflate kan føles trygg nok i gange, men blir fort for liten når farten øker. Er du høy eller skal løpe, se etter en flate på minst 130 x 45 cm. Demping i beltet skåner knær og hofter, noe som merkes særlig på lengre økter. Sjekk alltid oppgitt maks brukervekt hos produsenten, og legg gjerne på litt margin i forhold til egen vekt for å unngå unødig slitasje på motor og belte.

Gåmølle eller vanlig tredemølle?

Har du lite plass eller ønsker først og fremst å bevege deg mer i løpet av arbeidsdagen, er en tynn gåmølle som KingSmith WalkingPad ofte den smarteste løsningen. Den skyves lett inn under skrivebordet eller sengen, og passer godt sammen med et mål om flere skritt hver dag. Skal du derimot trene kondisjon, intervaller eller forberede deg til løp, gir en fullverdig tredemølle med sterkere motor og elektrisk stigning mer å gå på over tid.

Plass, oppbevaring og lyd

Sammenleggbare modeller med hydraulisk løft er enklest å håndtere alene, mens tyngre AC-motor-tredemøller ofte står permanent oppstilt. Bor du i leilighet, lønner det seg å velge en modell som er testet for lavt støynivå og legge en treningsmatte under for å dempe vibrasjoner mot gulvet. Gåmøller er generelt de stilleste alternativene og egner seg godt i etasjeskille med naboer under.

Pris og hva du får for pengene

Enkle gåmøller og manuelle modeller starter fra rundt 2 000-5 000 kroner, mens solide mellomklasse-tredemøller med god demping og elektrisk stigning typisk ligger mellom 8 000 og 15 000 kroner. Skal du opp i kommersiell kvalitet med kraftig AC-motor og lang levetid, må du regne med 25 000 kroner og oppover. Det lønner seg sjelden å kjøpe det aller billigste hvis du skal løpe jevnlig, siden motor og belte da slites raskere.

Slik vurderte vi tredemøllene

Vi har sammenlignet spesifikasjoner fra produsent og forhandler, som motorstyrke, løpeflate, maks brukervekt og stigningsfunksjon, opp mot pris og brukeromtaler. Vi har lagt vekt på hva som faktisk passer norske hjem: kompakte løsninger til leilighet, solide allround-modeller til de fleste, og kraftigere alternativer for deg som trener mye. Vi har ikke gjort egne laboratoriemålinger, men vurdert modellene basert på spesifikasjoner, tilbakemeldinger fra brukere og egen erfaring med treningsutstyr.

Ofte stilte spørsmål

Er tredemølle bra for vektnedgang?

Ja, tredemølle er godt egnet for vektnedgang fordi du enkelt kan justere fart og stigning for å holde pulsen i et effektivt treningsområde. Kombinert med et kaloriunderskudd i kosten gir jevnlige økter på tredemølle god fremgang over tid. Fordelen er at du kan trene uavhengig av vær og føre, noe som gjør det lettere å være konsekvent.

Er tredemølle bra for ryggen?

For de fleste er tredemølle skånsomt for ryggen så lenge du bruker riktig teknikk og en modell med god demping i beltet. Det jevne, flate underlaget belaster ryggen mindre enn ujevnt terreng utendørs. Har du kjente ryggplager, bør du starte rolig med gange og øke intensiteten gradvis, gjerne i samråd med fysioterapeut.

Er tredemølle mer skånsomt enn å løpe ute?

Tredemøller har som regel mer demping enn asfalt og fast underlag, noe som reduserer belastningen på knær, hofter og legger. Beltet beveger seg også under deg, noe som i praksis gir litt kortere steglengde enn utendørsløping. Mange bruker derfor tredemølle bevisst i perioder med mye treningsmengde for å avlaste kroppen.

Hva koster en tredemølle?

Prisen varierer mye ut fra type og kvalitet. Enkle manuelle gåmøller starter fra rundt 2 000 kroner, mens gode elektriske hjemmemodeller typisk koster 8 000-15 000 kroner. Kraftige tredemøller med AC-motor og kommersiell standard havner gjerne fra 25 000 kroner og oppover.

Hva er tredemølle bra for?

Tredemølle er bra for å bygge og vedlikeholde kondisjon, forbrenne kalorier og få inn mer daglig bevegelse uavhengig av årstid og vær. Den egner seg til alt fra rolige gåturer og oppvarming til strukturert intervalltrening. Mange bruker den også som et enkelt tillegg til styrketrening for å holde pulsen oppe.

Er tredemølle god trening?

Ja, tredemølle gir god kondisjonstrening og lar deg styre både fart og stigning nøyaktig, noe som gjør det enkelt å følge en treningsplan. Du slipper også ytre faktorer som trafikk, mørke og glatte fortau. Kvaliteten på treningen avhenger likevel av at du legger inn variasjon i fart og intensitet, ikke bare går i samme rolige tempo hver gang.

Hva heter tredemølle på svensk?

På svensk heter tredemølle «löpband», som direkte oversatt betyr løpebånd. Begrepet brukes på samme måte som det norske «tredemølle» eller «gåmølle» for både løpe- og gåtrening innendørs.

Les også