Concept2 RowErg: Anmeldelse og test

Av Fitnessportalen redaksjonOppdatert september 2026Slik tester vi

Concept2 RowErg er romaskinen roklubber, treningssentre og idrettsutøvere har brukt i årevis, nå med PM5-monitor og en ramme som kan deles i to for oppbevaring. Vi går gjennom byggekvalitet, bruk i praksis, vedlikehold og hvem den passer for.

Fitnessportalen er gratis å bruke. Når du kjøper via lenkene våre, kan vi få en liten provisjon fra butikken. Det koster deg ingenting og påvirker ikke rekkefølgen. Les mer.

• Motstand: Luftmotstand (vifte), 10 nivåer
• Monitor: PM5 Performance Monitor
• Vekt: ca. 27 kg
• Maks brukervekt: ca. 135 kg
• Mål montert: 244 cm lengde, kan deles i to
• Tilkobling: Bluetooth og ANT+

Fordeler

• Svært robust ramme og mekanikk som holder i årevis
• PM5-monitor med presise, konkurransegodkjente tall
• Kan deles i to deler for enkel oppbevaring
• Lav belastning på ledd, egnet for daglig bruk

Ulemper

• Høyere pris enn mange andre romaskiner
• Tar 244 cm gulvplass når den er montert
• PM5-skjermen føles enkel mot nyere touch-monitorer

ca. 14 990 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos XXL →Concept2 Norge →

Se hvordan Concept2 RowErg står seg mot konkurrentene i Romaskin test: De 12 beste romaskinene (2026).

Concept2 er navnet de fleste roere nevner først når samtalen kommer inn på romaskiner, og RowErg er grunnen. Vi har sett nærmere på hva du faktisk får for pengene, hvordan maskinen oppfører seg i en vanlig treningshverdag, og hvem den passer for før du bestiller.

Design og byggekvalitet

Concept2 RowErg er etterfølgeren til de kjente Model D og Model E, og den har i praksis blitt selve referansen for hva en romaskin skal tåle. Rammen er bygget i stål med en aluminiumsskinne som setet glir langs, og hele maskinen veier ca. 27 kg. Motstanden kommer fra en luftvifte foran på maskinen, med en damperspak som justerer luftinntaket i ti trinn.

Norges idrettshøgskole deler jevnlig ny forskning på trening og utholdenhet, og mye av den bekrefter det roere lenge har visst: helkroppstrening med lav belastning på leddene gir mye kondisjon per minutt.

Setet ruller på fire hjul med kulelager og føles stødig gjennom hele rotaket, uten den vaklingen enkelte billigere modeller har når du drar hardt mot slutten av draget. Fotstøttene er justerbare i høyde og har stropper som holder foten på plass uten å stramme unødvendig, og håndtaket er formet slik at grepet kjennes naturlig selv etter en lang økt med mange tak.

Maskinen finnes i to høyder: standard med 35 cm setehøyde og en forhøyet «Tall»-versjon med 50 cm setehøyde, som gjør det enklere å sette og reise seg for brukere med redusert bevegelighet i hofte eller kne, eller som rett og slett er høye av vekst. Rammen låses sammen med en enkel klype midt på skinnen, slik at RowErg kan deles i to deler og stilles bortover en vegg når den ikke er i bruk. Med en lengde på 244 cm montert tar den likevel en del gulvplass midt i et rom, så mål opp treningsarealet før du bestiller, og legg gjerne til litt slingringsmonn i hver ende av skinnen.

Byggekvaliteten er den samme som brukes i roklubber, på idrettshøgskoler og i konkurransesammenheng verden over, og det preger både følelsen i setet og hvor lite som klaprer eller løsner etter mange treningsøkter. Det er ingen plastdeksler som knirker eller skinner som slår seg skjeve, og fargevalget (som regel sort ramme med grå detaljer) er nøkternt uten å virke billig.

I bruk

Rotaket er behagelig og jevnt, og kjeden går stille så lenge den er smurt. PM5-monitoren er hjernen i systemet: den viser distanse, tempo, watt, puls og kalorier i sanntid, og har innebygde spill og intervallprogrammer som gjør monotone rotak litt mer motiverende enn bare et tall som teller oppover. Skjermen kobles til pulsbelte via Bluetooth eller ANT+, og til ErgData-appen på mobil for loggføring av økter, slik at du kan følge utviklingen over tid uten å skrive ned tall for hånd.

En vanlig misforståelse er at høyt dampertall automatisk betyr en hardere økt. I praksis styrer damperen bare hvor mye luft som slipper inn i viften, ikke selve motstanden du kjenner underveis. Motstanden bestemmes i stedet av hvor hardt du drar, akkurat som på ekte vann: dra hardere, og du møter mer motstand, uavhengig av hvor damperspaken står. De fleste roere, også godt trente utøvere, ligger på damper 3–5 i vanlige økter, og bruker heller effekttall (watt) og splitter for å style intensiteten enn selve dampertallet.

Lydnivået er moderat: en svak susing fra viften som øker med tempoet, men ikke noe som forstyrrer naboer i etasjen under gjennom en vanlig etasjeskiller. Kjeden kan derimot lage en tydelig metallisk lyd om den går tørr, noe som er lett å fikse med litt olje. Vil du trene strukturert etter puls, er det verdt å lese om makspuls og hvordan du legger opp intervaller etter egne pulssoner, siden RowErg egner seg svært godt til intervalltrening med god pulsdata underveis og rask tilbakemelding på skjermen mellom drag.

Vedlikehold

Vedlikeholdet er enkelt sammenlignet med romaskiner som bruker vann eller magnetbrems. Kjeden bør tørkes og smøres med noen dråper olje omtrent hver tredje måned ved jevnlig bruk, og skinnen kan tørkes av med en fuktig klut for å fjerne svette og støv som ellers øker friksjonen på setehjulene. Sjekk med jevne mellomrom at skruene i rammen sitter stramt, spesielt der skinnen kobles til viftehuset, siden vibrasjon over tid kan løsne dem litt.

Utover det er det lite som krever service. Viften har ingen filter som må skiftes, og batteriet i PM5 (som driver skjermen når du ror, uten strømkabel) varer typisk et par år før det må byttes. Det er en av grunnene til at maskinen holder seg pålitelig i mange år med daglig bruk på treningssentre, og til at Concept2-maskiner fra for femten år siden fortsatt fungerer utmerket hos folk som tar vare på dem.

Pris og verdi for pengene

Concept2 RowErg ligger prismessig i den øvre delen av markedet for hjemmeromaskiner, og det er fristende å spørre om du kan få like mye maskin billigere. Svaret er nyansert: rene mekaniske egenskaper som luftmotstand og skinne finnes i rimeligere kopier, men presisjonen i PM5-monitoren og det svært gode bruktmarkedet gjør at den reelle kostnaden over maskinens levetid ofte blir lavere enn for et billigere alternativ du må bytte ut etter noen år. Mange roklubber og fysioterapeuter velger fortsatt Concept2 nettopp fordi tallene på skjermen er til å stole på, noe som er verdt noe i seg selv om du bruker treningsdata til å følge fremgang over tid.

Alternativer

Concept2 RowErg konkurrerer i praksis mest med seg selv, men noen alternativer er verdt å nevne før du bestemmer deg. Den eldre Model D selges fortsatt enkelte steder brukt, med samme mekanikk men eldre PM3- eller PM4-monitor; RowErg med PM5 er det klare valget om du kjøper nytt i dag. WaterRower Natural bruker vannmotstand og gir en roligere, mer naturtro lyd og følelse i draget, men koster mer, veier mer og er vanskeligere å bli kvitt om du trenger plassen til noe annet senere. NordicTrack RX800 satser i stedet på en stor interaktiv skjerm med strømmede instruktørtimer, som er gøy for variasjon, men krever abonnement for full funksjonalitet og har ikke den samme lange historikken for holdbarhet som Concept2 har bygget seg opp over flere tiår.

Ønsker du å sammenligne RowErg mot flere romaskiner i ulike prisklasser, har vi samlet dem i vår test av romaskiner. Foretrekker du heller lavere belastning på overkroppen og en syklende bevegelse fremfor rotak, kan en spinningsykkel være mer riktig, mens de som vil ha et kortere, mer intensivt alternativ til rotrening bør se på Assault AirBike, som gir en lignende full-kropps-belastning på kortere tid.

Hvem passer den for

RowErg passer best for deg som vil ha en romaskin som varer i årevis uten service, og som setter pris på nøyaktige tall å trene etter, enten du er tidligere roer, driver med CrossFit eller bare vil ha en effektiv kondisjonsøkt hjemme. Rotrening gir en treningseffekt som treffer både bein, rygg og armer i samme bevegelse med lav belastning på leddene, noe som gjør den godt egnet også for folk som kommer tilbake etter en skade; du kan lese mer om hvorfor i vår guide om effekten av romaskin.

Maskinen passer mindre godt for deg med svært begrenset gulvplass som ikke kan avse 244 cm i lengde når den er i bruk, selv om den deler seg for oppbevaring mellom øktene. Den er heller ikke førstevalget for deg som primært er ute etter underholdning og strømmede timer fremfor rene ytelsestall, siden PM5 prioriterer presisjon over glansbilde. For de fleste andre er det vanskelig å finne en romaskin som gir like mye tillit til tallene på skjermen, økt etter økt.

Ofte stilte spørsmål

Les også

TestRomaskin testVi har sammenlignet 12 romaskiner, fra budsjettvennlige vidaXL-modeller til Concept2 RowErg, så du finner den som passer din trening og lommebok.TestSpinningsykkel testVi har sammenlignet 10 spinningsykler solgt i Norge, fra rimelige startmodeller til proffkvalitet, og kårer de beste for hjemmetrening i 2026.GuideMakspulsSlik beregner du makspuls med anerkjente formler, forstår pulssonene og tester makspulsen din trygt.